Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
Antykoncepcja awaryjna nabiera tempa: Nowe dane Centrum e-Zdrowia
Antykoncepcja awaryjna staje się coraz bardziej istotnym tematem w dyskusji o zdrowiu reprodukcyjnym, a jej dostępność zyskuje na znaczeniu dzięki roli, jaką odgrywają farmaceuci.
„Babskie sprawy” w Atrium Kasztanowa
„Babskie sprawy” w Atrium Kasztanowa
Wielkie wietrzenie szaf i bezpłatne porady!
Maciej Kaniowski z Avon na 15 miejscu listy światowych liderów łańcucha dostaw!
Maciej Kaniowski, Chief Operating Officer w Avon, po raz drugi z rzędu znalazł się w gronie 30 czołowych liderów łańcucha dostaw w prestiżowym międzynarodowym konkursie Leaders in Supply Chain Awards 2024, organizowanym przez Alcott Global. W tegorocznej edycji zajął 15. miejsce!
Maciej Kaniowski z Avon na 15 miejscu listy światowych liderów łańcucha dostaw!
Maciej Kaniowski, Chief Operating Officer w Avon, po raz drugi z rzędu znalazł się w gronie 30 czołowych liderów łańcucha dostaw w prestiżowym międzynarodowym konkursie Leaders in Supply Chain Awards 2024, organizowanym przez Alcott Global. W tegorocznej edycji zajął 15. miejsce!
Przekonaj sie na własne oczy! Bezpłatne badanie wzroku dla wszystkich w salonach Ziko Optyk
Ziko Optyk zaprasza na wyjątkową akcję, która startuje już dziś. W trakcie jej trwania każda osoba
ma szansę skorzystać z profesjonalnego, bezpłatnego badania wzroku. W trosce o zdrowie swoich
klientów Ziko Optyk oferuje pełną diagnostykę bez konieczności zakupu okularów czy soczewek.
Jesienny koktajl z pomarańczą, melonem i imbirem – na odporność i dla mocnych, zdrowych zębów
Kiedy letnie dni stają się coraz krótsze, a słońce coraz rzadziej rozpieszcza nas swoimi promieniami zwiastując jesienną aurę, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie od środka.
DAWKA WITAMIN EXTRA W PIELĘGNACJI
Słońce, kąpiele w morzu i basenie to coś, co naprawdę kochamy. Niestety zarówno promieniowanie UV, jak i słona czy chlorowana woda powodują szybsze przesuszanie się skóry i włosów. Dodatkowo cera po lecie ma często nierównomierny koloryt i jest pozbawiona blasku.
ZANURZ SIĘ W URODZINOWEJ ATMOSFERZE ZIKO DERMO Z RABATAMI DO -50% NA DERMOKOSMETYKI, EVENTAMI I KON
Ziko Dermo obchodzi swoje 12. urodziny! Z tej okazji, od 4 września, dla swoich Klientów
przygotowało urodzinową fiestę atrakcji. Wśród niespodzianek znajdują się wyjątkowe rabaty do -
50% na ponad 2000 dermokosmetyków czy darmową dostawą na zakupy w drogerii internetowej.
Najczęściej czytane artykuły:
Antykoncepcja awaryjna nabiera tempa: Nowe dane Centrum e-Zdrowia
Antykoncepcja awaryjna staje się coraz bardziej istotnym tematem w dyskusji o zdrowiu reprodukcyjnym, a jej dostępność zyskuje na znaczeniu dzięki roli, jaką odgrywają farmaceuci.
Jesienny koktajl z pomarańczą, melonem i imbirem – na odporność i dla mocnych, zdrowych zębów
Kiedy letnie dni stają się coraz krótsze, a słońce coraz rzadziej rozpieszcza nas swoimi promieniami zwiastując jesienną aurę, warto zadbać o swoje zdrowie i samopoczucie od środka.
BACK TO SCHOOL W WYDANIU BEAUTY
Wrzesień wiele z nas traktuje jako nowy początek. Wracamy do codziennego rytmu, powoli rozkręcamy się po wakacjach. Do normalności powraca też skóra, która nierzadko w wyniku działania słońca i upałów właśnie teraz musi uporać się z wieloma problemami, w tym m.in. z trądzikiem lub przebarwieniami.