Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
Intensywne nawilżenie dla włosów suchych i odwodnionych
Włosy suche i odwodnione tracą sprężystość, stają się matowe i trudniejsze w stylizacji. Brakuje im nawilżenia, a wraz z nim gładkości, lekkości i naturalnego „flow”.
Zapach, który przyciąga i pozwala zachować lato na dłużej
Zapach od wieków był jednym z najbardziej zmysłowych sposobów opowiadania o sobie. Wonne oleje, kwiaty, żywice i przyprawy wykorzystywano w pielęgnacji, rytuałach i podkreślaniu uroku ciała. Pachnąca skóra kojarzyła się z luksusem, bliskością, zadbaniem i pewnym rodzajem tajemnicy.
„A może nad morze...” - moc aromatycznych atrakcji dla plażowiczów juz czeka
Tego lata Tesori d’Oriente pojawi się w sześciu nadmorskich miejscowościach w ramach kolejnej edycji akcji „A może nad morze...” organizowanej przez Radio ZET.
Aromatyczne olejki pod prysznic i do kąpieli
Przenieś się w świat zmysłowej pielęgnacji z pieszczącymi zmysły olejkami pod prysznic i do kąpieli Tesori d’Oriente
Parametry premium suszarko-lokówki w średniej półce cenowej. Nowa premiera na wakacje
Na polskim rynku dostępna jest nowa wielofunkcyjna suszarko-lokówka Cecotec AirGlam Champagne 8w1. Urządzenie wyposażono w cyfrowy silnik o mocy 1400 W, technologię Coanda oraz 8 wymiennych nasadek umożliwiających suszenie, wygładzanie, modelowanie i kręcenie włosów. Dystrybutorem jest 4cv.
Oriflame ponownie w Cannes. Wiktoria Gąsiewska, Anna Maria Olbrycht i inne gwiazdy na backstage Gl
Cannes w maju jest od lat czymś więcej niż festiwalem filmowym. To miejsce, w którym kino przeplata się z modą, kulturą, sztuką, a słynny czerwony dywan staje się globalnym trendsetterem dla świata urody.
Letnia rutyna pielęgnacyjna dla fal i loków
Letnia rutyna pielęgnacyjna dla fal i loków
Kapsułowa pielęgnacja włosów
Znasz to uczucie, kiedy patrzysz na pełną szafę, a mimo to nie masz co na siebie włożyć? W łazience bardzo często dzieje się dokładnie to samo
Najczęściej czytane artykuły:
Intensywne nawilżenie dla włosów suchych i odwodnionych
Włosy suche i odwodnione tracą sprężystość, stają się matowe i trudniejsze w stylizacji. Brakuje im nawilżenia, a wraz z nim gładkości, lekkości i naturalnego „flow”.