Ćwiczenia z motywacji – kolejna edycja Akcji Motywacja!
|
Trwa AKCJA MOTYWACJA – projekt znanej podróżniczki, fotografki i autorki książek Beaty Pawlikowskiej, którego celem jest wsparcie we wprowadzeniu w życie dobrych nawyków.
Podczas akcji codziennie budujemy nowe zdrowe nawyki i małymi krokami zmieniamy życie na lepsze – wyjaśnia pomysłodawczyni kampanii.
Uczestnicy akcji otrzymują listy z trzema propozycjami pozytywnych działań. Zadanie polega na tym, żeby wybrać jedno z tych zadań i zrealizować je tego samego dnia. Ćwiczymy siłę woli, konsekwencję działania i trenujemy umysł. W pierwszej edycji Akcji Motywacji wprowadzaliśmy do życia dobre nawyki – takie jak np. czytanie książki, wyjście na spacer, medytację, zrobienie dobrego uczynku, podjęcie aktywności fizycznej czy zjedzenie zielonego, zdrowego posiłku. Jednym z zadań jest też… uśmiechanie się do siebie – niby proste, ale… czy często to robimy?
Dobre nawyki trzeba w sobie wytrenować – badania naukowe jasno wskazują na to, że do trwałego zapisania nowego nawyku potrzeba 66 dni. Czy to na pewno działa? Teraz można się przekonać, uczestnicząc w Akcji Motywacja!
Ostatnio dodane artykuły:
Tesori d’Oriente rozszerza portfolio o nową kategorię produktów
Tesori d’Oriente wprowadza balsamy do ciała w trzech liniach: Ayurveda, Hammam i White Musk. Kosmetyki mają 400 ml i wygodne opakowanie z pompką.
Poznaj japońską sztukę równowagi życia, zaklętą w aromatycznym rytuale spokoju - IKIGAI
Zanurz się w aromatycznym świecie japońskiej filozofii i pozwól, by codzienna pielęgnacja ciała stała się rytuałem odnajdywania wewnętrznego spokoju.
Jak dbać o skórę latem? Kompleksowy przewodnik pielęgnacji skóry w upalne dni
Lato to czas, kiedy nasza skóra jest szczególnie narażona na działanie szkodliwych czynników zewnętrznych. Intensywne słońce, wysoka temperatura, chlorowana woda w basenach czy klimatyzacja mogą znacząco wpłynąć na kondycję naszej cery.
Twarda Woda w Domu? Niewidzialny Wróg w Twoim Kranie
Biały, uporczywy osad w czajniku, matowe, trudne do ułożenia włosy i wiecznie ściągnięta, przesuszona skóra dłoni. Winowajca? - Twarda woda. To powszechny problem w wielu regionach Polski.
Nowy uśmiech w trzy dni? Tak wygląda współczesna stomatologia estetyczna
W dzisiejszym świecie piękny uśmiech to nie tylko kwestia estetyki, ale często klucz do pewności siebie.
Tesori d'Oriente – Aromatyczne chwile przyjemności i dobry nastrój z linią produktów White Musk
Udaj się w aromatyczną podróż do świata pełnego harmonii i zmysłowego relaksu dzięki linii White Musk od Tesori d'Oriente.
Nowy uśmiech, nowe życie – jak metamorfoza uśmiechu wpływa na pewność siebie i sukces zawodowy
Zmiana wyglądu zębów to nie tylko poprawa estetyki, ale także kluczowy element wpływający na nasze samopoczucie, poczucie własnej wartości i pewność siebie. Badania pokazują, że estetyka uśmiechu ma istotny wpływ na nasze życie zawodowe i osobiste.
Najczęściej czytane artykuły:
Tesori d’Oriente rozszerza portfolio o nową kategorię produktów
Tesori d’Oriente wprowadza balsamy do ciała w trzech liniach: Ayurveda, Hammam i White Musk. Kosmetyki mają 400 ml i wygodne opakowanie z pompką.