2019-08-26
Mimo że wakacje dobiegają końca, upały nie przestają dawać się we znaki. Wciąż zdarzają się bardzo duszne noce. Sen podczas upalnych nocy, nie zawsze jest komfortowy. Wysokie temperatury utrudniają zasypianie i sprawiają, że nie budzimy się wystarczająco wypoczęci

Mimo że wakacje dobiegają końca, upały nie przestają dawać się we znaki. Wciąż zdarzają się bardzo duszne noce. Sen podczas upalnych nocy, nie zawsze jest komfortowy. Wysokie temperatury utrudniają zasypianie i sprawiają, że nie budzimy się wystarczająco wypoczęci. O tym, co możemy zrobić, by wysypiać się mimo upałów, mówi Beata Przybylak, ekspert marki Wendre.

 

NIE PRZEGRZEWAJ MIESZKANIA

Ciepłe dni zachęcają do otwierania okien i drzwi balkonowych. Tymczasem im więcej gorącego powietrza wpuszczamy za dnia do mieszkania, tym wyższa jest temperatura pomieszczenia i trudności
z zaśnięciem w nocy. Chcąc ograniczyć nagrzewanie się pomieszczenia, unikajmy wietrzenia mieszkania podczas największych upałów – róbmy to, gdy temperatura na dworze jest chłodniejsza, najlepiej nocą.

 

ZASŁANIAJ OKNA

Na nadmierne nagrzewanie się mieszkania, mogą mieć wpływ także odsłonięte okna. Jeśli twoja sypialnia znajduje się w mocno nasłonecznionym miejscu, zastanów się nad jej zaciemnieniem. Latem zasłony czy rolety będą chronić pomieszczenie przed przegrzaniem, a zimą przed utratą ciepła. Pamiętaj, że optymalna temperatura w sypialni nie powinna przekraczać 18°C.

 

LETNIA KOŁDRA DOBRA NA UPAŁY

Jeśli jeszcze nie udało ci się znaleźć idealnego przykrycia na upalne noce, wypróbuj letnią kołdrę  Alvsbyn marki Wendre. Jej delikatne i przewiewne wypełnienie zapewnia właściwą cyrkulację powietrza i zapobiega przegrzewaniu się podczas snu. Poszycie kołdry zostało natomiast wykonane z trwałego i odpornego materiału, którego struktura ogranicza osiadanie kurzu, minimalizując przy tym rozwój roztoczy i ich alergenów.

 

UŻYJ CHŁODZĄCYCH KOSMETYKÓW

Do wyboru mamy wiele tego typu produktów, od orzeźwiających żeli pod prysznic, wody termalne, po chłodzące spraye w areozolu. Jednak, żeby przynieść skórze ulgę w upalną noc
i przywrócić jej świeżość, wcale nie musimy inwestować w specjalistyczne kosmetyki. Wystarczy,
że ulubiony krem lub balsam będziemy przechowywać w lodówce -  takie rozwiązanie nie tylko wspomoże zabiegi pielęgnacyjne, ale i przedłuży trwałość kosmetyków

 

ZANURZ STOPY W ZIMNEJ WODZIE

Twój organizm szybko się ochłodzi, jeśli przed snem na kilkanaście sekund zamoczysz stopy w zimnej wodzie. To prosta sztuczka jest szczególnie zalecana dla osób, które latem z powodu upałów zmagają się z opuchlizną kostek, łydek i stóp. Dodatkowo tego typu zabieg wzmacnia odporność i poprawia krążenie krwi.

 

Wendre umieszcza na etykietach kołder i poduszek szczegółowe oznaczenia dotyczące konserwacji każdego ze swoich produktów. Tylko kołdry i poduszki oznakowane logo Wendre są produktami oryginalnymi.

 

***

Wendre Polska sp. z o.o. jest jednym z największych producentów wyrobów pościelowych w Europie, od ponad stu lat sprawiając, że sypialnia jest ulubionym miejscem w domu Polaków. Działalność Wendre opiera się na trzech filarach: szacunku do pracowników, dbałości o najwyższą jakość produktów oraz troso środowisko naturalne. W asortymencie firmy znajdują się tekstylia sypialnianie tj.: kołdry, poduszki, poduszki dekoracyjne, materace, topery oraz protektory na materace. Więcej informacji na: www.wendre.pl oraz www.wendre.sklep.pl

Nadesłał: Wendre